今年の冬支度は、 Rossignol Lolita(今期デビューのちび子用) Burton Powerstretch(通勤用) Burton AK Tech Capita BlackDeath(型落ち中古@Y!Auction) など。板はいらなかった気もするが、予想外に安く落とせてしまったし、ちんたらとゲレンデ流すのに長目が…

午前中からちび子と森林公園へ。 先週山の中で木の橋を踏み抜いた際にやったのか、ずっと足の甲と裏が痛い。 おまけに何月なのさって位に妙に寒い。自販機のカップヌードルがとてもうまそうに見える。 Jogもお散歩もついサボる理由を見つけて逃避しがち。

この日は3年ほど前から年一回ペースではあるが復活したテニスへ。 最初の一歩と最後の微調整がダメダメで打点が安定しない。 トスも明後日の方向でサーブもカスカス。 なにより糞寒い。練習もせずならこんなもんかと思ったり、練習してもこんなもんとも思っ…

午後からお散歩。 登りメインで、山のほうへ。 10Km、2時間くらい。ここんところサボりすぎたせいか足にきた。

1週間サボってしまったわよ。 で、増量セールで大回り約3Km、約19分。 周回よりは距離が走れる気がするような。

午後からちび子とお散歩。 公園で遊びもはさんでぐるりと3.5Kmほど。

池の周りを2周約2Km。 Lap6:42→7:03。2周以上走れる気がしない、かもしれない、こともない。ペースも上がらない。間は開いたが三日坊主は返上。 継続はちからなり、だといいな。

コンタクトを買いにいったあと、徒歩で帰宅。 2Kmちょっと位。暗くて楽しくない。

池の周りを2周約2Km。7min前後/Km位。 2周目にペースが激落ち6:50→7:18。二日酔いに夕飯食べ過ぎ小雨風味のコンボが効いたか。無茶したらイカンね。 とりあえず三日坊主の権利をGet。どうする俺。

池の周りを2周約2Km。6.5min/Km位。 目指せ三日坊主。

午前はちび子とお散歩。川沿いをあがる。 4Kmちょっとくらいかな。

池の周りを1周1Kmほど約8min/Kmで。 まずはこんなもんで。